terça-feira, 9 de dezembro de 2014

[Coluna Falando S/A] Resiliência: Os onze comportamentos que podem fazer você a resistir à pressão


Na coluna de ontem escrevi sobre a pressão no mundo corporativo e comparei o excesso de cobrança para atingir um resultado a uma panela de pressão prestes a estourar. Agora quero escrever sobre resiliência. Resiliência é um termo emprestado da física que está muito em moda no mundo corporativo e assim como na física significa a capacidade que um profissional tem de voltar ao seu estado normal após ele ter sido submetido a uma pressão muito grande.
A Revista Exame trouxe em uma reportagem uma serie de 11 comportamentos que uma pessoa tem que ter para ser considerada resiliente por um recrutador que pode até aplicar testes para verificar a capacidade de resiliência de um candidato.

Segundo a reportagem do portal Exame os pilares da resiliência são:   
  1. Encarar mudanças e dificuldades como oportunidades: muitas vezes as adversidades trazem oportunidades;
  2. Autoconfiança: a pessoa tem que ter confiança no que está fazendo e não desistir na primeira adversidade;
  3. Autoeficácia: é quando a pessoa sabe que precisa vencer certas dificuldades para executar uma tarefa bem feita;
  4. Bom Humor: o bom humor é fundamental porque faz com que um ambiente tenso fique mais leve permitindo assim que as pessoas se sintam menos estressadas;
  5. Controle emocional: o profissional com controle emocional age com mais calma e não perde o foco;
  6. Empatia:  muitas vezes se colocar no lugar dos outros pode solucionar conflitos;
  7. Independência: as pessoas com essas características sabem trabalhar em equipe mas não dependem dos outros para realizar tarefas;
  8. Otimismo: a pessoa sempre pensa em um futuro melhor;
  9. Reflexão: as pessoas que tem uma boa capacidade de reflexão sempre econtram uma boa solução.
  10. Sociabilidade: pessoas com essas características sempre apoiam a equipe e são sempre apoiadas por ela.
  11. Valores positivos: as pessoas com valores positivos são mais resilentes porque acreditam nos seus valores, sabem que estão no caminho certo porem sabem ser flexíveis desde que seus valores essenciais não sejam afetados.
 

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